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甲减都有哪些预防方法?

作者:南京甲状腺病医学研究院

甲减这种疾病是非常常见,随着社会的发现,坏境的污染,导致患有该病的人群现在在不断的增多,其实这和人们生活习惯是有关系的。那么,甲减都有哪些预防方法?下面就请南京甲状腺病医学研究院来为大家介绍下:

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1、少吃辛辣、腥膻之味。甲状腺炎早期症状比较隐匿,过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧,轻则使颈部变粗,重则会出现或轻或重的甲亢症状。有的人这些症状因会自己减轻或消失而被忽视,事实上,这些情况出现一次甲减就重一些。

2、不熬夜并保持心态平和。做到这两点可以提高抗病能力,减少诱发因素。

3、避寒凉。为了护卫人体阳气应当避寒凉。避寒凉尤要注意脚的保暖。像冬天光脚穿夏天用的拖鞋,夏天拿凉鞋当雨鞋用,都是不可取的,而用热水洗脚好处多多。

4、运动要适度。很多人为强身或减肥而积极参加各种运动,但是没有考虑自身的承受能力,结果因透支体力而生病。有早期甲炎的人,不管用什么方式减肥,都会诱发甲状腺炎的加重或爆发,导致甲减。

5、早期诊断、早期及时有效的治疗,是防止甲减病情恶化的关键。早期采用中医药治疗可有效的预防并发症的发生。注意生活调理避免加重病情因素的刺激。

以上就是关于甲减都有哪些预防方法的简单介绍,希望能够帮助到大家。如果还有更多相关问题,欢迎点击在线咨询详细了解。

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南京新协和医院甲状腺科主任

杨国平  科主任

甲状腺科主任

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