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怎么预防甲亢

发布时间:2016-07-18 11:23 作者:南京甲状腺病医学研究院

预防疾病,从日常点滴做起,大家要重视起来,采取行动,保持好的生活习惯。下面跟随南京甲亢医院排名的医生一起详细的了解下,怎么预防甲亢?方便更好的走出病症的折磨,拥抱健康。

怎么预防甲亢

1、保持均衡饮食的观念。

饮食不仅仅是为了充饥,更是为了促进健康,所以大家要保持均衡营养的饮食习惯,多吃含维生素、蛋白质、钙等元素的食物,如橘子、芹菜、鸡蛋、鸡肉等,尤其要避免高碘食物的长期食用,如海带、牡蛎、海鱼等,否则会影响甲状腺激素正常分泌,导致甲亢;

2、保持规律有序的作息时间。

合理的作息时间能帮助身体机能的正常运行,所以大家要保持好的生活习惯,早睡早起,适当运动,避免甲亢的发生;

3、调整好心态。

心态影响情绪,情绪影响人的健康,所以保持好心态很重要,生活中难免会有很多烦恼,但是只要乐观积极一点,没有什么过不去的。坏情绪反而会影响内分泌的侦察过,从而更容易导致甲亢的发生。

希望通过以上的介绍,能让大家加深对甲亢病情的了解,从而更好的预防疾病,如果不幸患上甲亢,也不要惊慌,这是可以治好的,只要及时的去正规医院检查就行,有什么不懂的,随时可以咨询在线医生。

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南京新协和医院甲状腺科主任

石少斌  科主任

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