如何有效预防甲减病?

发布时间:2015-12-29 16:10 作者:南京甲状腺病医学研究院

内容导读:甲减是一种常见的甲状腺疾病,它会导致患者记忆力下降,智力减退,反应变得迟钝,而且还会危及到消化系统,神经精神系统,运动系统,生殖系统等多个方面。想要避免甲减侵害,做好日常预防工作很有必要。那么,如何有效预防甲减病呢?听听医生是怎么说的。

如何有效预防甲减病?

南京甲状腺病医学研究院医生石少斌指出,想要更加有效预防甲减,可从病因上下手进行针对性预防。引起甲减的原因有很多,比如,饮食、遗传、生活习性等等。具体可从以下方面入手:

1、调整饮食习惯。生活中要多注意对碘的摄入,但要适度,不可过多也不可过少。此外,对于一些辛辣、刺激、油腻性的食物,也要进食有度,适可而止。

2、作息时间规律。生活中要养成规律的作息时间,早睡,不熬夜,提高自身睡眠质量。居住的环境要干净、舒适,避免污染。

3、做到劳逸结合。生活中要多注意休息,不给自己过重的压力,时刻要保持放松,平时还可适当锻炼来增强身体免疫力和抵抗力,也可养花种菜来修生养性。

4、保持精神愉悦。精神方面的异常也会引发甲减病,所以我们大家要保持精神愉悦,不给自己过大的精神压力,学会控制情绪,懂得释放,让自己的轻松上阵。

温馨提示:石少斌医生指出,甲减早期发病病症较为隐匿,患者自身难以发现,所以常被耽误,所以医生建议市民可定期进行一次身体检查,这也是有效预防甲减病的重要途径之一,而且能将疾病危害降低到最小。

南京新协和医院甲状腺医生免费在线咨询
相关文章Related Articles
怎样预防甲状腺结节复发
如何更加有效的护理甲状腺结节病
甲状腺结节的危害
如何护理甲状腺结节效果好
热点关注Hot concern
甲状腺结节怎么预防
怕冷者要警惕甲状腺结点
甲状腺结节患者该注意哪些饮食习
甲状腺结节术后护理注意哪些
南京新协和医院甲状腺科主任

石少斌  科主任

甲状腺科主任

擅长治疗甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺肿大、甲状腺瘤、… <查看详情>

咨询该医生预约该医生
  • 李女士甲亢预约石少斌医生
  • 赵女士甲亢预约石少斌医生
  • 孙先生甲减预约石少斌医生
  • 王女士甲状腺结节预约石少斌医生
  • 杨先生甲状腺炎预约石少斌医生
  • 钱先生甲减预约石少斌医生
  • 程女士甲状腺瘤预约石少斌医生
  • 林先生甲状腺结节预约石少斌医生
  • 肖先生甲状腺结节预约石少斌医生
  • 陈女士甲亢预约石少斌医生
  • 戴先生甲减预约石少斌医生
  • 胡先生甲状腺肿大预约石少斌医生
  • 刘女士甲亢预约石少斌医生
  • 苏女士桥本氏病预约石少斌医生
  • 杜先生甲减预约石少斌医生